ФУЛЛ БАДИ. Есть ли смысл ?

Описание: Почему фулл Бади для опытных спортсменов имеет
СМЫСЛ?

Если ты давно в спорте и думаешь, что фулл Бади - это только для новичков, то вот почему ты ошибаешься:

1. Максимальный выброс гормонов.
Фулл Бади задействует все крупные мышечные группы за одну тренировку, что вызывает мощный анаболический отклик. Тестостерон и гормон роста вырабатываются интенсивнее, а значит, прогресс не остановится.

2. Частота - Изоляция.
Опытные атлеты часто зацикливаются на сплите, но фулл
Бади позволяет прокачивать каждую мышцу 2-3 раза в неделю. Это ускоряет гипертрофию, так как мышцы получают больше стимулов для роста.

3. Эффект «перекрестного» восстановления.
Когда ты качаешь ноги, растёт не только квадрицепс - улучшается кровоток и питание всего тела. Фулл Бади создаёт идеальные условия для суперкомпенсации.

4. Выход из плато.
Если прогресс встал, фулл Бади - это встряска для ЦНС и мышц. Новый стресс = новый рост.