¿Tienes más de 65 años? 4 semillas que debes comer y 4 que nunca debes tocar

Описание: Después de los 65, el cuerpo procesa los alimentos de forma muy diferente, especialmente las semillas. Algunas semillas que parecen inofensivas (o incluso "saludables") pueden interferir discretamente con la digestión, la circulación, la absorción de minerales y la desintoxicación en adultos mayores. Otras, si se eligen y se preparan correctamente, pueden mejorar drásticamente la salud cardíaca, la circulación de las piernas, la energía, el equilibrio y la comodidad de las articulaciones. Este video muestra a las personas mayores exactamente qué semillas deben evitar, cuáles deben comer y cómo prepararlas de forma segura para proteger su independencia y longevidad.

Lo que aprenderás en este video:

Por qué el envejecimiento cambia la forma en que tu cuerpo procesa las semillas

Los riesgos ocultos de ciertas semillas comunes después de los 60

Qué semillas mejoran la circulación, la energía y el equilibrio

Por qué la preparación es más importante que la semilla en sí

Cómo los pequeños hábitos diarios pueden generar grandes beneficios para la salud

✅ Temas que se tratan:

Toxinas y compuestos vegetales que afectan a las personas mayores de manera diferente

Semillas de manzana, huesos amargos de albaricoque y riesgo de cianuro

Semillas de lino y chía: preparación segura vs. insegura

Riesgos de asfixia y digestión con semillas secas

Semillas de calabaza, girasol, lino y chía para la circulación

Magnesio, zinc, vitamina E y salud vascular

Cómo una mejor circulación favorece el equilibrio y reduce el riesgo de caídas

Métodos sencillos de preparación: remojar, moler y cocinar

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