A Mente de Aço: Como Eliminar a Névoa Mental e Dobrar seu Foco - EP 002
Автор: Soberano Controle
Загружено: 2026-01-06
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Описание:
Sua mente é sua arma mais poderosa, mas você a está deixando cega. Descubra como o autocontrole e a regulação da dopamina podem eliminar a névoa mental e devolver a você o foco de um mestre. Assuma o comando da sua inteligência.
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OUTLINE:
00:00:00 Abertura - A névoa mental
00:01:21 Quebra de ilusões
00:02:15 Neuroquímica e hábitos
00:03:49 Estratégia do vazio - Samurais e Flow
00:05:20 Flow limpo
00:05:47 Vantagem injusta
00:06:46 Pilar 2 - Dieta Neural
00:07:18 Pilar 3 - Desconforto
00:07:45 7 dias para clareza
00:08:16 Escolha e compromisso
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