Prévenir les TMS : 10 exercices d'éveil musculaire en entreprise

Описание: Saviez-vous qu’une routine quotidienne d’éveil musculaire peut réduire de 25 à 30 % le risque de TMS en entreprise ? Cette vidéo vous présente 10 exercices faciles, courts et efficaces, pensés pour tous les salariés : agents de production, travailleurs de bureau, techniciens, encadrants…

🟣 Pourquoi l’éveil musculaire est un levier puissant de prévention santé
🟣 Des exercices mobilisant les zones clés : dos, épaules, poignets, genoux
🟣 Adaptés aux métiers physiques et sédentaires
🟣 Intégrables à une démarche RSE ou un Safety Day
🟣 Validés par des kinés et ergonomes spécialisés en santé au travail

✨ Ces gestes simples permettent de préparer le corps à l’effort, éviter les blessures liées à la répétition, tout en créant un moment collectif stimulant au sein des équipes.

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