Necesaria • Meditación Guiada (20 min)

Описание: En medio de un mundo colmado de información, distracciones, estímulos, cosas por hacer, planes, pendientes, responsabilidades... encontrar un espacio de quietud y perspectiva puede ser todo un logro. Paradójicamente, es lo que hace aún más necesaria esta práctica.

Como lo dijo Herbert Simon, economista, politólogo y psicólogo cognitivo: "una gran cantidad de información crea una pobreza de atención".

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Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros.
Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal.

Imagen: Drew Saurus: https://unsplash.com/photos/C7jBZEGciCU