【新ワザ】 たった３日で四十肩としつこい肩こりが解消した『加圧ストレッチ』 ～隠れた２つの原因筋を改善する方法～【楽ゆる式】
Автор: 楽ゆる式 ◎ セルフ整体
Загружено: 2020-02-08
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【タイム・テーブル】
2:41 ～ 肩の健康度チェック！
3:18 ～ 加圧ストレッチ①
8:14 ～ 加圧ストレッチ②
12:34 ～ まとめ
この新ワザは、
「３日やっただけで、痛くて上がらなかった腕が
ほとんど元通りになった！」というストレッチです。
それほど、
四十肩や肩こりに有効なのは、どうしてか？
ポイントは、
筋肉の奥深くや、関節まで改善すること。
それがこの「加圧ストレッチ」のメリットです。
というのも……
肩こりって、とにかく「しつこい」でしょう？
雑草みたいに、すぐまた発生します。
「無限かよ！」ってぐらいね。
でもこれ、理由はシンプルでね、
普通のマッサージやストレッチでは、
【奥にある原因】まで、届かないからなんです。
2つ、深い原因があるんです。
まずはこれを、ぜひ知って欲しい。
「小胸筋」と「棘上筋」という筋肉たちです。
くわしい場所やゆるめ方は動画で見て欲しいんですけど、
要は、これら2つの【原因筋】が、
ほとんどのマッサージやストレッチで「ちゃんとゆるまない」んです。
だから、肩こりが良くならないし、
一瞬良くなっても、すぐに戻ってしまう。
というわけで、
この２つの筋肉を普段からしっかりケアしている人には
この動画は不要です。
でも、そうじゃない人たちにとっては、
新しい可能性がギュッと詰まった希望になるはず。
ぜひ、試してみてください！
ではでは、くれぐれも、お大事に！
どこかに必ず【あなた用の突破口】が、あるからね。
■関連動画
もう１つの「隠れたツボ」、知っておきましょう！
↓↓↓
▼四十肩の原因と改善法、20秒！ ～肩こり解消にも～
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