Я попробовал ставить цели как профессионал и выяснил, что действительно работает.

Описание: Если вы женщина старше 35 лет, присоединяйтесь к нашему VIP-сообществу в WhatsApp, чтобы получить дополнительные ресурсы, поддержку и бесплатные консультации (ссылки смотрите в описании канала).

Если вы собираетесь ставить цели на Новый год и уже чувствуете усталость, перегруженность или отчуждение, остановитесь прямо сейчас и посмотрите это видео.

Каждый год многие женщины начинают январь с новогодних обещаний, абонементов в спортзал и позитивных намерений, но уже через несколько недель чувствуют себя измотанными, виноватыми или снова потерпели неудачу. Проблема не в недостатке дисциплины или мотивации. Проблема в том, что изменения начинаются под давлением, а не из-за самосознания.

В этом видео я предлагаю вам сделать паузу.

Этот канал посвящен женщинам старше 35 лет, которые чувствуют себя эмоционально истощенными, застрявшими в чрезмерной отдаче или оторванными от своего внутреннего чувства спокойствия и радости. Вместе мы сосредоточимся на мягких, практических практиках, которые помогают регулировать нервную систему, снимать эмоциональный груз и восстанавливать уверенность в себе изнутри.

В этом видео также представлена ​​21-дневная программа по самолюбви и эмоциональной перезагрузке, разработанная, чтобы помочь вам вернуться к себе:

Избавиться от чувства вины и эмоционального истощения

Успокоить нервную систему

Восстановить чувство собственного достоинства и внутренней безопасности

Создать устойчивые изменения, не заставляя и не пытаясь исправить себя

Каждый день включает в себя короткое, управляемое упражнение, которое вписывается в реальную жизнь. Совершенства не требуется. Десяти-пятнадцати минут в день достаточно.

Речь не идёт о том, чтобы заставлять себя работать усерднее.
Речь идёт о возвращении к себе.

✨ Начните здесь. Затем присоединяйтесь к нам в первый день.

Если вам это полезно, поставьте лайк / оставьте комментарий / поделитесь — это поможет большему количеству людей двигаться вперёд без усилий.
Включите уведомления (🔔), чтобы не пропустить будущие видео из этой серии.