60 के बाद फिट रहना है? ये 1 एक्सरसाइज़ काफी है
Автор: Liebscher & Bracht | दर्द विशेषज्ञ
Загружено: 2026-02-23
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दिन में सिर्फ 5 मिनट – यह एक्सरसाइज़ आपकी मूवमेंट को काफ़ी बेहतर बना सकती है।
खासतौर पर 60 साल की उम्र के बाद यह जकड़न को टार्गेट करके कम करने में मदद कर सकती है।
Roland Liebscher-Bracht आपको दिखाते हैं कि आप अपनी लाइफ-क्वालिटी कैसे बढ़ा सकते हैं।
आज ही शुरू करें – आपका शरीर आपको इसका फायदा ज़रूर महसूस कराएगा!
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🧑🤝🧑 हम लिबशर और ब्रैच हैं - एक वैकल्पिक स्वास्थ्य सेवा कंपनी जो शरीर के दर्द और पीड़ा को कम करने के सर्वोत्तम और टिकाऊ तरीके पर ध्यान केंद्रित कर रही है। हमारा दृष्टिकोण किसी भी स्थिति या उम्र के बावजूद हर किसी के लिए दर्द-मुक्त और स्वस्थ जीवन को सक्षम बनाना है। समग्र स्वास्थ्य संभव हो सकता है - यह जानकर कि स्व-उपचार शक्तियों को कैसे सक्रिय किया जाए। आइए हम आपके उपचार के रास्ते पर आपकी मदद करें - आपकी पीड़ा को कम करके और आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाकर।
🧑🤝🧑 हमारा YouTube-चैनल निःशुल्क है और जर्मनी में दर्द निवारण और शारीरिक व्यायाम के लिए सबसे बड़ा और सबसे सफल ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म है। हमारी चिकित्सा में 8000 से अधिक डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्टों और गैर-चिकित्सकीय चिकित्सकों को पुनः प्रशिक्षित करके, इस सबसे प्रभावी दर्द उपचार ने दुनिया भर/यूरोप भर में "असाध्य" और पीड़ित रोगियों पर अपनी सकारात्मक दक्षता साबित की है।
🧑🤝🧑 हम इतने भाग्यशाली हैं कि हमने YouTube पर ऑनलाइन सामग्री प्रदान करके लाखों पुराने दर्द पीड़ितों को उनके दर्द को कम करने में मदद की है। यदि आप पुराने या गंभीर शारीरिक दर्द से पीड़ित हैं, तो कृपया अपनी पीड़ा को कम करने के लिए वीडियो में बताए गए व्यायाम करें।
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प्रतिबंधित गति और दर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है जिनका दूर से आकलन या इलाज नहीं किया जा सकता है। इसलिए, हम उपचार या सफलता का कोई वादा नहीं कर सकते।
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