Эти 3 упражнения изменили мою жизнь в 54 года (вот почему).

Описание: Hume Body Pod: https://humehealth.com/pages/hume-bod...
Используйте промокод: JAREDTAYLOR, чтобы сэкономить 15%
Я покупаю добавки для долголетия в DoNotAge: используйте промокод: KETOWITHJT, чтобы сэкономить 10% https://donotage.org/products (также можно использовать для подписок)
Тестер силы хвата: https://amzn.to/3FCrf1A
Упражнения для укрепления мышц Captains of Crush Iron Mind Grippers: https://amzn.to/4kvsrlZ

В 54 года я с удовольствием поделюсь тремя упражнениями, которые оказали глубокое влияние на мою жизнь и способствовали моему личному пути к омоложению. Вы увидите, как упражнения для долголетия, часто рекомендуемые такими людьми, как Брайан Джонсон, можно интегрировать в регулярный фитнес-план. Я также затрону конкретные упражнения на подвижность и то, как они помогли мне справиться с болью в коленях и улучшить общее самочувствие. Поделитесь своим мнением в комментариях. И, пожалуйста, не забудьте подписаться.

Спасибо!

JT "Джаред Тейлор"

0:00 3 упражнения, которые изменили мою жизнь в 54 года
0:08 Упражнение номер 1: Сани
2:46 Код скидки Hume Health Body Pod
4:03 Упражнение номер 2: Подъемы на ступеньки – это прорыв
6:05 Упражнение номер 3: Сплит-приседания ATG и боль в коленях
9:08 Потрясающие результаты изменили мою жизнь!

10:26 Как часто их делать

ПРИМЕЧАНИЕ 1: Выше приведены партнерские ссылки Amazon. Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Спасибо!

ПРИМЕЧАНИЕ 2: Выше также содержатся другие партнерские ссылки. Вы получаете скидку, а этот канал получает небольшую комиссию за рекомендацию. Спасибо!

Оговорка: Да, я сертифицированный тренер по здоровью и специализируюсь на долголетии. Я также сертифицированный тренер по кето-диете и интервальному голоданию (сертифицирован доктором Бергом). Я НЕ являюсь врачом или лицензированным медицинским работником и не могу проводить анализы, диагностику или лечение заболеваний. Информация в этом видео и во всех других видео на этом канале предназначена только для ознакомительных целей и ни в коем случае не должна рассматриваться как медицинская консультация. Всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем принимать добавки, вносить изменения в рацион питания или начинать программу тренировок.