Heel Pain Every Morning? Here’s the Real Reason!

Описание: લાંબો સમય બેસીને ઊભા થાવ અથવા સવારમાં ઊઠતાં એડી દુખાવો આપે?

➤ તો આ Heel Pain છે

✔ મુખ્ય કારણો:

1️⃣ એડીની અંદર હાડકું વધવું (Heel Spur)
2️⃣ પગના સ્નાયુ (Plantar Fascia) માં સોજો
3️⃣ Vitamin B12, D3 અને Magnesium ની ઊણપ
4️⃣ Diabetes / BP ની સમસ્યા હોય ત્યારે

કેટલીક વાર Diabetic Neuropathy અથવા કમર માં નસ દબાય ત્યારે પણ એડીનો દુખાવો થાય છે.
90% કેસોમાં કારણ → હાડકીનું વધવું + સ્નાયુઓનો સોજો.

➤ શું કરવું?

✔ પોચા (cushioned) ચંપલ પહેરો
✔ બરફ કે ગરમ પાણીનો શેક
✔ Regular exercises
✔ જરૂર હોય ત્યારે દવા + Injection therapy
✔ Very rare cases (100 માંથી 1-2) — સતત લંગડાટ/દુખાવો રહે તો surgery ની જરૂર પડે.

📍 GANGOTRI Orthopaedic Hospital
2nd Floor, Shanti Niketan Center, Above Domino’s Pizza, Gangotri Circle, Nikol, Ahmedabad – 382350
📞 Contact: 7820028009

📍Trilok Orthopaedic Hospital
4th Floor, RM Arcade, Takshashila School Road, Vastral, Ahmedabad – 382418
📞 Contact: 9898216416

heel pain treatment, plantar fasciitis symptoms, heel spur causes, foot pain relief, orthopedic doctor ahmedabad, heel pain reasons, morning heel pain, plantar fascia inflammation, diabetic neuropathy heel pain, vitamin deficiency heel pain, cushioned footwear heel pain, heel pain exercises, orthopedic hospital nikol, orthopedic hospital vastral, foot pain medical tips

#trend #reel #view