কাজকর্ম ধীর গতিতে করা কি মানসিক রোগের লক্ষণ? || By Counselling Psychologist Raju Akon

Описание: কাজকর্ম ধীর গতিতে করা কি মানসিক রোগের লক্ষণ? || By Counselling Psychologist Raju Akon

🔴 এই ভিডিওতে আলোচনা করব:
✔️ কেন কিছু মানুষ সব কাজ ধীর গতিতে করেন?
✔️ এটি কি মানসিক রোগের লক্ষণ হতে পারে?
✔️ কাজের গতি বাড়ানোর উপায় ও মনোবৈজ্ঞানিক পরামর্শ

📌 কাজকর্ম ধীর গতিতে করার সম্ভাব্য কারণ
অনেকে স্বাভাবিকভাবেই ধীরগতিতে কাজ করেন, যা তাদের স্বভাবগত বৈশিষ্ট্য হতে পারে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি মানসিক সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।

🔹 ডিপ্রেশন (Depression) – অবসাদগ্রস্ত ব্যক্তিরা সাধারণত অলসতা অনুভব করেন ও ধীরগতিতে কাজ করেন।
🔹 অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাক্টিভিটি ডিজঅর্ডার (ADHD) – মনোযোগের ঘাটতির কারণে কাজ সম্পন্ন করতে বেশি সময় লাগতে পারে।
🔹 অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস (Anxiety & Stress) – মানসিক চাপের ফলে কার্যক্ষমতা কমে যায়।
🔹 পার্কিনসনস ডিজিজ (Parkinson’s Disease) – স্নায়ুবিক সমস্যার কারণে ধীরে কাজ করা ও দেরি হয়ে যেতে পারে।
🔹 অবসেসিভ কমপালসিভ ডিজঅর্ডার (OCD) – নিখুঁত কাজের প্রবণতা থাকার কারণে সময় বেশি লাগতে পারে।

📌 কাজের গতি বাড়ানোর উপায়
🟢 সময় ব্যবস্থাপনা শিখুন
🟢 স্ট্রেস কমানোর অনুশীলন করুন
🟢 মাল্টিটাস্কিং এড়িয়ে পরিকল্পিতভাবে কাজ করুন
🟢 একটি নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুন
🟢 যদি মানসিক সমস্যা থাকে, মনোবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

📌 মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ ও চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুন:
📍 Pinel Mental Health Care Centre (PMHCC)
📞 Hotline: 01681006726
🏠 ঠিকানা: ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬
📧 ইমেইল: [email protected]

#কাজেরগতি, #MentalHealth, #RajuAkon, #SlowWork, #ADHD, #AnxietyDisorder, #Depression, #বাংলা_কাউন্সেলিং

Md. Asadujjaman Raju Akon
Counselling Psychologist
MPhil Research Fellow, DU
MSc. Counselling Psychology, DU
MSc. Clinical Psychology, BSc. Psychology JnU
Trained in TA, CBT, NLP, and Psychotraumatology.

Please send your questions, comments and feedback to:

Follow us on social media to stay updated:
Like | Comment | Share | Subscribe

-------------------------------------------
• Website: https://www.rajuakon.com/
• Facebook: / PsychologistBDrajuakon
• Instagram: / rajuakon_psychologist
• LinkedIn: / rajuakondo
• Tiktok: / rajuakon22
• X: / rajuakondo
-------------------------------------------