Лучшая на самом деле программа силовых тренировок? (5/3/1 против Смоллова против 5x5)
Автор: Pana
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 43854
Описание:
Какая программа для развития силы лучшая?
Этот вопрос мы все задавали себе в какой-то момент.
И на самом деле это непростой вопрос. Найти программы для развития силы в интернете легко: Смоллов, 5x5 или 5/3/1, без сомнения, самые популярные.
Но действительно ли они хороши?
В сегодняшнем видео я проанализировал и оценил самые известные программы для развития силы, чтобы вы точно знали, с какой из них вам следует начать, чтобы стать сильнее в 2026 году.
Если вы хотите следовать моим собственным программам пауэрлифтинга,
перейдите по ссылке ➡️ thepanash.app
1. Ежемесячная подписка дает вам неограниченный доступ к более чем 15 тренировочным программам, и нет никаких обязательств, вы можете отписаться в любое время. Так что, если вы хотите вывести свою силу на новый уровень, обязательно попробуйте мои программы!
0:00 Какая программа силовых тренировок лучшая?
0:45 Смолов
4:19 5/3/1
9:36 5x5
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
