Zurück ins Jetzt: Echte Ruhe finden
Автор: Fachingen TV | StaatlFachingen
Загружено: 2025-12-01
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Wann sind wir wirklich da – und wann nur in Gedanken? Wenn unser Kopf einen anderen Film sieht als unser Körper, entsteht Stress. Achtsamkeit heißt, wahrzunehmen, was gerade ist – nicht, was war oder sein könnte. Wir können lernen, uns immer wieder ins Jetzt zurückzuholen, Verantwortung zu übernehmen und bewusst zu handeln. Kleine Momente verändern viel, wenn wir sie bewusst leben. Was geschieht, wenn wir im Hier und Jetzt ankommen? Wie fühlt sich echtes Dasein wirklich an? Darüber sprechen wir mit Tanja Gatzke (https://tanja-gatzke.de).
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