Novos Neurônios aos 78 anos: Evidência de Neurogênese em Regiões Ligadas à Memória

Описание: Novos neurônios aos 78 anos - Região do cérebro responsável pela memória e aprendizado — ainda gera novas células cerebrais.

Durante muito tempo, acreditava-se que o cérebro humano parava de criar novos neurônios após a adolescência.
Mas um estudo recente do Instituto Karolinska (Suécia) provou o contrário.

🔹 Mesmo aos 78 anos, o hipocampo — região do cérebro responsável pela memória e aprendizado — ainda gera novas células cerebrais.
🔹 Usando técnicas avançadas de imagem e sequenciamento de RNA, os cientistas encontraram células-tronco neurais ativas em cérebros de idosos.
🔹 Isso mostra que o cérebro continua em um processo de renovação e reconstrução silenciosa — como se respirasse em nível celular.

💡 E o mais interessante: certos hábitos podem estimular essa neurogênese.

🧠 O que ajuda o cérebro a criar novos neurônios:
• Desafios mentais: aprender algo novo, ler, tocar instrumentos.
• Estímulo emocional positivo: conexões humanas e propósito.
• Sono profundo e nutrição adequada.
• Atividade física regular.
• Jejum intermitente: estudos mostram que períodos controlados de jejum aumentam a produção de BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro) — uma proteína que estimula o crescimento e a sobrevivência dos neurônios, além de melhorar foco, humor e proteção contra doenças neurodegenerativas.

✨ Em outras palavras: seu cérebro pode continuar crescendo — se você continuar nutrindo-o com estímulos, movimento, propósito e pausas alimentares inteligentes.

🧠 Continue aprendendo. Continue se movendo. Continue em jejum consciente. Continue jovem.

📚 Fonte:
Karolinska Institutet – Identification of proliferating neural progenitors in the adult human hippocampus
scitechdaily.com/brain-cells-keep-growing-even-in-old-age-study-finds

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