Тренировка на велотренажере для сжигания жира | Calorie Crush

Описание: Добро пожаловать на "Calorie Crush" — высокоинтенсивную 25-минутную тренировку на велотренажёрах, разработанную для повышения вашей физической формы и сжигания максимального количества калорий за минимальное время. Следуйте за нами, пока мы проводим вас через пять блоков с переменным уровнем нагрузки на Zwift, используя велотренажёры Wahoo KICKR для поддержания необходимой интенсивности. Подпишитесь на GCN Training, чтобы получать больше тренировок от экспертов, и не забудьте поделиться своими впечатлениями от тренировки в комментариях ниже!

🤝 В сотрудничестве с @Zwift и @wahoofitness
https://gcn.eu/Zwift
http://gcn.eu/Wahoo-Fitness

Разделы: ⏱️
00:00 - Добро пожаловать в «Калори Краш»
00:26 - Разминка и подготовка
02:55 - Блок 1: Начнем
06:08 - Блок 2: Увеличение интенсивности
10:05 - Блок 3: Середина дистанции
14:04 - Блок 4: Глубокий подъем
18:00 - Блок 5: Финальный рывок
22:09 - Заминка и восстановление
Подписывайтесь и ничего не пропустите! 👉 https://gcn.eu/subscribe-training
Полезные ссылки:
Страхование: Зрители в США и Великобритании могут ознакомиться с продуктами страхования GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance

Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader
Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop
Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp
Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast

🎵 Музыка - лицензировано Epidemic Sound 🎵
Just Like a Fire - West & Zander
Insomnia - Jake and Jake
Bad Rabbit - Neon One
Your Judge - CUTLET
Still In My Head - Wesky
Do It - Vince Yara
To the Bone - Vince Yara
Bender - Neon One
Down Too Far - STRLGHT
Watch Me Step - rh3a bluu
Like That - dreem
I JUST WANNA (GET DOWN) - Heyson
Macrodose - Jobii
Echo (Everything I Do) - Vince Yara
House in the Jungle - Guustavv

Не все упражнения подходят всем — нет универсального подхода. Как и при любых интенсивных тренировках, следует учитывать такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам данное упражнение, и проконсультироваться с врачом перед началом программы тренировок. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт.

Участие в тренировках по видеоинструкциям GCN осуществляется исключительно на ваш собственный риск, и Global Cycling Network, ее партнеры и аффилированные компании не несут ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть в результате этих упражнений.


Больше тренировок с GCN: https://gcn.eu/gcntraining

#gcn #gcntraining #cycling #cyclingworkout #bikeworkout #workout #training #indoorcycling #indoortraining

Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велосипедистов, чтобы отметить все лучшее в мире велоспорта.

Наши видеоролики ежедневно предоставляют поклонникам захватывающий контент, включая экспертные уроки, техники, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденное освещение событий за кулисами, юмор, развлечения и многое другое.

Представленный бывшими профессиональными гонщиками, GCN предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что наиболее важно, он подпитывается нашими страстными и увлеченными поклонниками — всеми, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, демонстрируем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам.

Добро пожаловать в Global Cycling Network | Inside Cycling

Благодарим наших спонсоров:
Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon
Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea
Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello
Camelbak: https://gcn.eu/Camelbak
Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli
Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision
Фитнес Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness
Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia
Zwift: https://gcn.eu/Zwift
Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration

Смотрите наши дочерние каналы:
Global Cycling Network -    / globalcyclingnetwork  
GCN Tech -    / gcntech  
GCN Racing -    / gcnracing  
Global Triathlon Network -    / gtn  
GCN Italia -    / gcnitalia  
GCN en Español -    / gcnenespanol  
GCN auf Deutsch -    / gcnaufdeutsch  
GCN en Français -    / gcnenfrancais  
GCN Japan -    / gcnjapan  
Global Mountain Bike Network -    / gmbn  
GMBN Tech -    / gmbntech  
Electric Mountain Bike Network -    / embn