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一週每天五分鐘突破減肥停滯期 DAY1持續燃燒脂肪 part5/5 請你跟我這樣過 EP 805 郭彥甫 瑤瑤20141027
Автор: 歡迎光臨 等你來家1
Загружено: 2014-10-27
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來賓：李冠儀、郭彥甫、瑤瑤
專家：腎臟科醫師洪永祥、營養師李婉萍
外食族這樣吃，小心變胖又生病？！「好家在有智慧」告訴你，市面上的便當除了高油高鈉的問題，還隱藏著不為人知的恐怖危機！？長期吃下來，會有營養失衡、老化，甚至致癌的可能！？麵食怎麼吃才健康？美味的湯頭竟然暗藏危機？根據美國FDA研究，豬骨1公克含有1到15微克的鉛，是雞骨的150倍！？請記得準時收看今天的外食大揭密！專家教你怎麼吃才能減少健康危害，千萬不要錯過！
外食吃多了長小腹！「好貨到你家」要介紹輕鬆幫你瘦小腹的美腰腹部健身球。
專家說有氧運動持續30分鐘，可以持續燃燒脂肪6小時！這禮拜的「好事發生」單元邀請到健身專家潘若迪，要教你如何利用五分鐘持續燃燒脂肪，突破減肥停滯期！
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