कफ

Описание: कफ का नाश करे कफ मुद्रा #motivation #ashwaniyoglife कफ मुद्रा शरीर में बढ़े हुए कफ दोष को संतुलित करती है।
यह मुद्रा बलगम, सर्दी-जुकाम, भारीपन, आलस्य और मोटापे में विशेष लाभकारी है।
प्रतिदिन खाली पेट 15–20 मिनट अभ्यास करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।





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This video is not a substitute for medical advice.
Not all yoga poses are suitable for everyone. Modify or skip poses as needed.
Stop immediately if you experience pain or discomfort.



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AcharyaAshwani sharma
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धन्यवाद – जय हिंद, जय योग।


Thanks and regards
Acharaya Ashwani Sharma
Principal (retd)
MA Eng,M A Pbi ,B ed Prabhakar
Dip Accupressure
Master Dip in Yoga