Allenamento manubri: tricipiti, dorso e gambe

Описание: Come allenarsi solo con i manubri se a casa non abbiamo altro. Un video di Massimo Brunaccioni sull'allenamento manubri per le gambe, il dorso ed i tricipiti. Come migliorare o preservare la massa muscolare se abbiamo pochi attrezzi a disposizione per allenarci.

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