Salto della Corda | Cardio Workout Brucia Calorie | Allenamento 28 minuti 600kcal

Описание: Nuovo allenamento con la corda per consumare calorie e migliorare il sistema cardiocircolatorio.

Oggi è tosta! 2 minuti di corda seguiti da 10 ripetizioni di Goblet Squat. Il tutto per 10 volte.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.