Atemmeditation "Frieden im Herzraum"

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ANLEITUNG
Während der Atemmeditation bist du eingeladen tiefer als sonst zu atmen und eine innere Reise zu erleben. Am Ende der Atemreise hast du die Möglichkeit für einen kurzen Zeitraum wesentlich schneller und intensiver als sonst zu atmen. Equiano atmet in dieser Intensität mit und zählt dann die letzten Atemzüge runter, sodass du mit einem letzten tiefen Atemzug in den Raum der Atemlosigkeit einkehren kannst. In diesem heilsamen Raum können schöne und besondere energetische Phänomene passieren.
Hier findest du eine ausführliche Videoanleitung:    • Einführung zu Equiano´s live Atemmeditatio...  

WICHTIG
Die intensivere Atmung am Schluss sollte nicht gemacht werden, wenn man aktuell geschwächt ist, wenn man schwanger ist, wenn man einen erhöhten Augeninnendruck hat, wenn man einen Herzschrittmacher hat und auch nicht direkt nach einer OP. Bitte schätze dich hier gut ein.

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DANKE
Für den spirituellen Herzraum, für die Natur um uns herum und für die Möglichkeit zu heilen und zu erwachen.

Von Herzen, Equiano