-30kg 성공한🔥체지방 쭉쭉 빠지는 인터벌러닝ㅣ 30분 같이 뛰어요!🏃‍♂신나는 BGM

Описание: 2600만뷰의 징가 인터벌 루틴! '난이도 중'으로 준비했습니다 (˶' ᵕ ' 🫶)
제가 -30kg 감량할 때 가장 효과 봤던 유산소 루틴이니 꼭 끝까지 같이 해봐요 화띵!!!❤
#체지방감량 #인터벌러닝 #러닝머신

00:00 인터벌 러닝 소개
00:37 set 1 시작
10:37 set 2 시작
20:37 set 3 시작
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