ডায়াবেটিস রোগীরা কোন ফল খাবেন,কোন ফল খাবেন না ? worst fruits for diabetics

Описание: ডায়াবেটিস রোগীরা কোন ফল খাবেন,কোন ফল খাবেন না ? worst fruits for diabetics



ফল মানেই পুষ্টিকর খাবার। কিন্তু কিছু ফল আছে যেগুলো রক্তে শর্করার মাত্রার ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। পুষ্টিবিদদের মতে, এমন কিছু নির্দিষ্ট ফল রয়েছে যেগুলো ডায়াবেটিস রোগীদের পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত বা সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস ডায়াবেটিস রোগীদের সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে প্রতিদিন ফল খাওয়ার পরামর্শ দেয়।


ফলমূল ও শাকসবজি খেলে হৃদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। শরীরে ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবারের ঘাটতি মেটাতে ফল দারুণ কার্যকরী। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিকে এক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ কিছু ফল এমন হয় যাতে চিনির পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। এমন পরিস্থিতিতে রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এড়াতে, ডায়াবেটিস রোগীদের বেছে বেছে ফল খাওয়া উচিত।


এই ভিডিও টি দেখে জানতে পারবেন কোন ফল ডায়বেটিস রোগীর জন্য খারাপ। সেই ফল গুলো খাবেন না , সাথে কোন ফল গুলো ভালো যা ডায়বেটিস রোগীরা নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।




১০ টি ফল যাতে উচ্চ পরিমাণে ফ্রুক্টোজ থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের এই ফলগুলি খাওয়া এড়ানো বা সীমিত করা উচিত।




এই ভিডিও তে দেওয়া ইনফরমেশন গুলো একটি ধারণা মাত্র যা সবার জন্য এক নাও হতে পারে।
তাই ফল খাওয়ার আগে ডায়বেটিকস রোগীরা ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করে ডায়েট চার্ট বানিয়ে নিতে পারেন যে আপনি কোন ফল কত টুকু পরিমানে খাবেন।




এধরণের ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।
আপনার ফেসবুক পেজ এ যুক্ত হয়ে নিন এখনই :
ফেসবুক লিংক :  / bipasbeautyw.  .


DISCLAIMER:-
This channel is for informational purposes only.
It is not intended to be a substitute for professional medical advice,
diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any
questions you may have regarding a medical condition or health problems.
Every thing shown or informed in this channel is only for general purpose & based
on my personal experience, I am not a beauty expert by profession, I just like to try out new
products & experiment with skin & hair care, I just give information about my experience.
So, my opinion is only mine, you should not consider it as a professional advice


-----------------------------------------------------------------------


COPYRIGHT DISCLAIMER :-
Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,
comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright
statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor
of fair use.




#ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে খারাপ ১০ টি ফল !
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ #ডায়াবেটিস কমানোর খাবার #ডায়াবেটিস,ডায়াবেটিস ফল #ডায়াবেটিস কমানোর উপায় #ডায়াবেটিস রোগীর ফল,ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যতালিকা #ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ফল #ডায়াবেটিস রোগী #ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সবচেয়ে ভালো ফল #ডায়াবেটিসের খাবার #সুগার কমানোর খাবার #ডায়াবেটিস কমানোর খাবার #ডায়াবেটিস নিরাময় #ডায়াবেটিস কমানোর ফল #ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে টক ফল #ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় #ডায়াবেটিসে খারাপ ফল #সুগারের সবচেয়ে খারাপ ফল #ডায়াবেটিস ফল #ডায়াবেটিসে ফল
#fruits for diabetics #fruits for diabetic patients #best fruits for diabetics #what fruits are good for diabetics #worst fruits for diabetics #best fruit for diabetes #diabetes #foods for diabetics #which fruits are good for diabetes #best fruit for diabetics #bad fruits for diabetics #can diabetics eat fruit #is pineapple good for diabetics #diabetes and fruit #worst fruits to eat for diabetics #is fruit good for diabetics #good fruits for diabetics #diabetes fruits


কোন ফল খেলে কি হয় / ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা :
   • কোন ফল খেলে কি হয় / ফলের উপকারিতা ও অপকার...  


খেজুর কি ডায়বেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় রাখা যাবে ?
   • খেজুর কি ডায়বেটিস রোগীর খাদ্যতালিকায় রাখা ...  


চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর জেনে নিন !
   • চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর জ...  


সহজেই পেটের মেদ কমানোর ১০ টি উপায় ! পেটের মেদ কমাতে ১০টি করণীয়।
   • সহজেই পেটের মেদ কমানোর ১০ টি উপায় ! পেটের ...