Mat Sup Podcast #8 : Progresser en JJB en dehors des tatamis
Автор: Danny Pla
Загружено: 2025-03-16
Просмотров: 4743
Описание:
Dans ce nouveau podcast je vous donne plusieurs clefs pour optimiser votre progression en JJB lorsque vous ne pouvez pas être sur le tatami !
Lien vers la vidéo de respiration guidée : • Respiration Méthode Wim Hof Guidée pour Dé...
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00:00 Intro
2:15 Regarder du JJB
05:43 Force & condition physique
16:03 Mobilité/souplesse
21:51 Respiration
29:15 Prépare tes séances
34:39 Hygiène de vie
Повторяем попытку...
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