Гибкое тело за 10 минут – Йога для начинающих.

Описание: Интенсивные йога курсы от 7 дней:
https://unagrande.yoga/ru/challenges/

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-kl...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Web: https://unagrande.yoga/ru/lessons/

Серия уроков «Гибкое тело» позволяет снять напряжение с разного рода мышц: ног, спины, шеи и других, в связи с чем в этих комплексах содержится большое количество соответствующих упражнений на растяжку. Работа по вытяжению тканей в статическом режиме непременно приводит к расслаблению мышц, которое просто необходимо фактически каждому человеку. За счет регулярных практик развивается общая гибкость в теле, ощущается легкость и внутренний покой.