как встать с кровати? перестань прокрастинировать

Описание: ты лежишь в кровати - день, неделю, месяц. всё как будто зависло. ничего не радует, ничего не хочется. нет сил, нет энергии, нет даже смысла вставать. это видео - не про продуктивность и не про волшебную мотивацию. это разговор, когда ты не справляешься. когда ты уже попробовала «собраться» - и не вышло.

поговорим о том, что происходит с твоим состоянием, почему так тяжело, и что реально можно делать, если ты будто выключена из жизни. те слова, которые я сама бы хотела услышать несколько лет назад.

🫐в видео:
почему ты не можешь «просто взять и встать» - и это нормально
как не ненавидеть себя за то, что ты встала в 16:00
чем отличается дисциплина от мотивации - и какая из них реально помогает
почему маленькие действия важнее, чем идеальный план
как жить, когда хочется только лежать

если ты сейчас в этом состоянии - ты не одна. и помни, что из него можно выйти.

🎞️мои соцсети:

тг: barbiegirlblog https://t.me/+W9eMNLsv1DE0NGUy
инст: https://www.instagram.com/fairypol1n?...

🎀таймкоды:
00:00 начало
00:42 с тобой все ок
02:11 отстань от себя
03:37 чит-код этой жизни
05:52 почему "21 день" не работает
07:53 про сравнение
09:00 основные шаги
11:39 конец

💌теги для поиска:
как встать с кровати, #нетсил, апатия,
эмоциональное выгорание, ничего не хочется, #выгорание, нет энергии, как выйти из апатии, #мотивация, #саморазвитие, дисциплина, честный разговор, жизнь на паузе, восстановление сил, #советыдлядевушек, #дисциплина #какстатьлучшейверсиейсебя #длядевушек #саморазвитие