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함께 먹으면 궁합이 좋은 음식 4가지 - 같이 먹으면 건강에 좋은 음식궁합 - 중년 건강관리
Автор: 건강보감TV
Загружено: 2024-10-29
Просмотров: 3045
Описание:
함께 먹으면 건강에 좋은
최고의 음식궁합이 좋은 음식들입니다.
1.파와 치킨은 함께 먹으면 좋은 전통적인 조합입니다.
치킨의 부족한 비타민이과 무기질을
파가 보충해주고 맛도 좋아집니다.
2.선지 우거지국도 함께 먹으면 좋은 음식입니다.
선지의 철분은 빈혈예방에 좋지만
과다섭취하면 변비가 생길수 있습니다. 우거지의 식이섬유가 이것을 막아줍니다.
3.돼지고기와 새우젓도 함께 먹으면 좋습니다.
새우젓에는 단백질과 지방의 소화성분이
들어있어서 돼지고기의 소화를 돕습니다.
4.치즈와 달걀도 함께 먹으면 좋습니다.
달걀에 들어있는 비타민D가
치즈의 칼슘흡수를 돕습니다.
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