เคล็ดลับเติมน้ำผักผลไม้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและสุขภาพ

Описание: สำหรับคนที่ต้องการเติมความสดชื่นและรักษาสุขภาพด้วยน้ำผักผลไม้ มาดูกันว่า การเลือกดื่มน้ำผักผลไม้แต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง และเหมาะกับคนในแต่ละสถานการณ์อย่างไร
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ: น้ำผลไม้ที่มีส่วนผสมของผลเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, แบล๊คเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่) ช่วยเติมความสดชื่นและปริมาณวิตามินซี
ผู้เครียด: น้ำบล็อกโคลี่ ช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ผู้ที่ป่วยบ่อย: น้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำฝรั่ง, น้ำส้ม, น้ำมะนาว, ช่วยเติมภูมิคุ้มกัน
ผู้ออกกำลังกาย: เมนูที่ย่อยง่ายและมีโปรตีน, วิตามิน, ธาตุเหล็ก เช่น กล้วย, ข้าวโอ๊ต, ช่วยเติมพลังงานและสร้างกล้ามเนื้อ
การเลือกดื่มน้ำผักผลไม้อย่างไรให้ถูกวิธี? อย่าลืมเลือกน้ำผักผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติมและสารปรุงแต่ง เพื่อรักษาสุขภาพอย่างเต็มที่