🔗 관계를 망치는 불안 패턴, 아미르 레빈의 '애착 유형' 극복 공식 3가지

Описание: 안녕하세요. 유쾌한 변화 연구소 송은천 코치입니다.

혹시 연인과의 관계에서 자주 불안해하거나, 혹은 상대방이 가까워지려 할 때마다 무의식적으로 거리를 두게 되진 않으셨나요? 우리의 연애와 인간관계 패턴은 '애착 유형(Attachment Style)'이라는 심리적 틀에 의해 상당 부분 결정됩니다.

신경과학자와 심리학자가 공동 집필한 베스트셀러 《애착》은 성인의 애착 이론을 바탕으로, 우리가 관계에서 겪는 불안과 갈등이 단순히 성격 차이가 아니라, 어린 시절부터 형성된 애착 시스템의 작동 방식 때문임을 밝혀냅니다.

오늘은 애착 전문가들이 제시하는, 당신의 관계 불안을 해소하고 안정적인 연결을 만드는 3가지 애착 극복 공식을 알아보겠습니다.

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