Марш-броски: как сжечь жир и нарастить мышечную массу

Описание: Передвижение с рюкзаком, или ходьба с отягощением, — один из самых эффективных и безопасных способов одновременно сжигать жир и наращивать мышечную массу. Люди занимались этим с незапамятных времен, не с рюкзаком, а со всем остальным, что им приходилось нести для выживания. Это заложено в нашей природе! Если у вас есть вопросы о передвижении с рюкзаком, задавайте их в комментариях, я постараюсь ответить!


✅ Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы не пропустить ни одного будущего видео: https://www.youtube.com/c/grittysoldi...

🏋️‍♂️ЛУЧШИЕ программы военной фитнес-подготовки смотрите здесь: https://grittysoldier.com/

📲 Другие платформы Gritty Soldier:
Instagram: @gritty.soldier.fitness
Facebook: @griittysoldierfitness
TikTok: @grittysoldier
Веб-сайт: https://grittysoldier.com

🏋️‍♂️ 8-недельная фитнес-программа EMBRACE THE RUCK: https://www.grittysoldier.com/collect...

Рекомендуемая обувь для марш-бросок:
🥾 Ботинки Garmont NFS https://amzn.to/4hmZgBb
🧦 Носки Fox River Fatique Fighter https://amzn.to/4qnMTZN
🧦 Носки RuckSox: https://www.rucksox.com?sca_ref=81378...
-
-
#марш-бросок #рюкзак #фитнес #сжиганиежира #наращиваниемышц #кардиотренировка #тренировка #упражнения