무릎·관절 건강 지키는 생활습관 가이드｜시니어 필수 건강 정보

Описание: 무릎은 한 번 손상되면 되돌릴 수 없습니다.
이 영상에서는 체중 관리, 안전한 운동법, 스트레칭, 식습관,
생활 속 관절 보호법까지 1시간 동안 차근차근 알려드립니다.
60대 이상 시니어부터 모든 연령이 꼭 보셔야 할 관절 건강 가이드입니다.

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