Прогуляйтесь к фитнесу – 5 ежедневных обязательных вещей
Автор: Sunaina Rekhi
Загружено: 2025-08-12
Просмотров: 2505193
Описание:
🚶♀️ Прогуляйтесь к фитнесу – 5 ежедневных обязательных правил | Здоровые привычки с Сунайной Рекхи
Ходьба – один из самых простых, но эффективных способов поддерживать форму, но всё зависит от того, как вы ходите.
В этом видео я поделюсь 5 советами, которые помогут вам ходить разумнее, улучшить осанку и получать максимум пользы от каждого шага.
С @sunaina_rekhi вы узнаете, как:
✔️ Выровнять тело для эффективной ходьбы
✔️ Задействовать нужные мышцы для поддержания тонуса во время ходьбы
✔️ Защитить суставы и позвоночник
✔️ Повысить выносливость, настроение и общее самочувствие
✨ Всего несколько осознанных действий могут превратить вашу ежедневную прогулку в полноценную тренировку для всего тела.
💛 Поддержите свою физическую форму и осанку с помощью этих программ:
🔹 Коррекция осанки
👉 https://exly.co/EoWmlh
🔹 Мобильность всего тела
👉 https://exly.co/sPeAav
🔹 Здоровье поясницы и позвоночника
👉 https://exly.co/RPCgfH
🔹 Йогатерапия с Сунаиной Рекхи
👉 https://exly.co/MFWybP
#walktofitness #коррекцияосанки #мобильностьвсеготела #йогасунаинарекхи #ежедневныепривычки #советыпоходкам #тренировкиснизкойударностью #целебноедвижение
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
