Treino HIIT ABDOMINAL em PÉ | 7 minutos para SECAR e DEFINIR | INICIANTES

Описание: Treino HIIT Abdominal em Pé, 7 minutos para Secar e definir o abdômen, treino rápido de 7minutos e o melhor de tudo, treino em casa! esse hiit em casa pode ser feito por iniciantes, intermediários e até mesmo avançados! uma formas Fácil de trincar o ABS se sair de casa e muito eficiente! além disso ajuda a perder peso e queimar gordura, auxiliando no emagrecimento rápido!

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• Regulam as funções orgânicas.
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• Acelera a recuperação muscular.
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• Melhora o metabolismo.
• Melhora a cognição.
• Combate a fadiga mental.
• Preserva a massa muscular em idosos.
• Pode reduzir o risco de doença cardíaca.


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• Colabora para o ganho de massa muscular magra;
• Auxilia na redução de gordura corporal;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Ajuda na recuperação muscular;
• Melhora o sistema cardiovascular;
• Previne a perda óssea e muscular;
• Prolonga o efeito de saciedade;

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