Roter Quinoasalat mit Paprika, Kichererbsen und Tomaten. Ralf Blume

Описание: Ein sehr schneller und ganz einfacher Salat zum Mitnehmen, der auch kalt sehr gut schmeckt!

Attila Hildmann - Vegan To Go!

BESONDERE ZEITEN - BESONDERE MAßNAHMEN! 👍🏼

Für unsere Barsinghäuser HANDBALLER habe ich im Rahmen der #ichbleibzuhause - Nummer auch einen Beitrag gemacht. Turnen 🕺 ist nicht so meins - deshalb gibt's was leckeres für die Wampe! 😂
Großer Dank an Gerd Köhler, Maira Blume für die grandiose Kamera-Premiere und alle, die dabei sind!🙏🏼
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http://www.basche-handball.de
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"HVB - Handball Verbindet Barsinghausen
Seit den ersten Stunden des Handball- und Schul-Shutdowns, haben wir mit unseren beiden FSJlern Jannis und Leif sowie unseren Kooperationspartnern vom M5team und unserem Ernährungsexperten Ralf Blume vom
PHYSIO-team eine Kreativabteilung entwickelt, die unermüdlich an Aktionen und Hilfestellungen arbeitet, mit denen wir gemeinsam die kommenden Wochen, viel wahrscheinlicher aber sogar die nächsten Monate, so unbeschadet wie möglich überstehen wollen.
So entsteht gerade eine vielseitige Plattform, die wir ständig mit Work-outs, Tipps, Übungen, Rezepten (LECKER, GESUND und GENIAL EINFACH),Liedern und Spielen füllen und ergänzen, nicht nur für die Kleinen, sondern für die ganze Handballfamilie und darüber hinaus auch für unsere Kooperationsschulen und ihre Schüler.
Wir wissen wie wichtig gut strukturierte und vielseitige Bewegung nicht nur für die körperliche - also athletische, koordinative und konditionelle Entwicklung vor allem von Kindern und Jugendlichen, aber natürlich auch für
alle anderen Altersgruppen ist. Kinder leiden in ihrer bewegungsarmen/bewegungsfeindlichen Kindheit besonders unter ihrem individuell nicht genügend entwickelten und ausgereiften Wahrnehmungsverarbeitungssystem.
Sie sind unkonzentriert, wahrnehmungseingeschränkt und nicht in der Lage, ihre auditiven, visuellen, taktilen Wahrnehmungen zu verarbeiten und situationsangemessene Entscheidungen zeitgerecht zu treffen. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes durch ihr altersgemäß nicht vollständig ausgereiftes Körper- und Wahrnehmungssystem ausgebremst. Das macht sich nicht nur bei sportlichen Aktivitäten bemerkbar und hier ganz
besonders bei so komplexen Spielsportarten wie Handball, sondern lässt sich auch auf kognitive oder sozio-emotionale Bereiche übertragen. Denn auch im sozialen Kontext einer Schulklasse, einer Trainingsgruppe, eines
Fitnesskurses oder einer Laufgruppe,hat Sport eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für die Entwicklung einer reifen sozio-emotionalen Persönlichkeit. Wenn das schon vor CORONA ein immer größer werdendes Problem war,
so ist es vor dem Hintergrund total eingeschränkter Bewegungsfreiheit noch wichtiger und nötiger, unser Betriebssystem lebenserhaltend mit Sport und gesunder Ernährung zu füttern = Bewegung ist Leben!
Deshalb bieten wir euch auf unserer Plattform vielseitige Bewegungsangebote für alle Altersgruppen an und wünschen uns, dass ihr sie intensiv nutzt. Die eigene Familie ersetzt die sonstigen sozialen Gruppen - eine einmalige Chance für viele, Familie neu zu entdecken und zu erleben.
Treibt gemeinsam Sport, lacht über euch und freut euch über eure Erfolge, singt und spielt, kocht und backt und habt Spaß miteinander - gemeinsam sind
wir nicht allein, wenn wir uns auch noch digital mit unseren Freunden austauschen=
HVB - Handball Verbindet Barsinghausen !"