Надежда плывет

Описание: Надежда приносит приятные ощущения — но именно поэтому она может удерживать вас на месте.

В психологии существует концепция, согласно которой «надежда препятствует адаптации». Когда мы представляем себе лучшее будущее, мы получаем эмоциональное удовлетворение, не предпринимая никаких действий. Мы парим в мире возможностей, вместо того чтобы двигаться в реальности.

В этом видео я исследую:
→ Почему надежда подобна задержке дыхания
→ Разница между устойчивым присутствием и абстрактным оптимизмом
→ Как усталость на самом деле является эмоцией, связанной с идентичностью (а не с вашим физическим состоянием)
→ Что актеры знают о «моменте до» — и почему вам нужно от него отказаться
→ Простой ритм для реальных перемен: вдохните то, что есть, извлеките полезное, действуйте, отпустите, повторите
Я не говорю, что нужно быть негативным. Я говорю, что нам нужны обе ноги — одна устойчива в настоящем, другая шагает навстречу возможному. Не парить. Не застревать. Двигаться.
Каковы ваши отношения с надеждой? Вы держите ее под контролем или она уносит вас прочь? Дайте мне знать в комментариях.

Временные метки
0:00 - Введение
0:25 - Объяснение «Надежда препятствует адаптации»
1:10 - Баланс между обоснованным и абстрактным мышлением
2:00 - Присутствие в настоящем без повествования
2:45 - Усталость — это эмоция (разные заправочные баки)
4:30 - «Момент перед» актёра
5:20 - Дзен-буддизм и ум новичка
6:15 - Как правильно использовать левое полушарие
7:00 - Надежда — это задержка дыхания
8:00 - Ловушка лотерейной фантазии
9:00 - Моя история о каньоне Раньон
10:30 - Маленькие шаги, повторяющиеся — как происходят реальные перемены
11:30 - Заключительные мысли

Поддержите мою работу
• Patreon -   / timvanorden  
• Пожертвование через Paypal - http://bit.ly/3ZA2bwV

Нужна помощь, чтобы начать действовать? Бесплатная консультация на сайте http://timvanorden.com/coaching

Аудиокниги Тима:
"Сострадательный подход" http://bit.ly/2ggS6Sd
"Заряди свою жизнь турбо!" http://bit.ly/pfsIJh
-----
.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть результаты забегов Тима Ван Ордена - http://timvanorden.com/athlete/
.
Нажмите здесь, чтобы подписаться на ленту Тима Ван Ордена в Твиттере -   / runningraw  
.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть блог Running Raw - http://runningraw.com/blog
.
Нажмите здесь, чтобы добавить Тима Ван Ордена в друзья на Facebook -   / timothy.vanorden.runsraw  
.
Нажмите здесь, чтобы поставить лайк странице Running Raw на Facebook -   / runningraw  
.
#самосовершенствование #мышление #личностноеразвитие #психология #мотивация #психическоездоровье #осознанность #мышлениероста #самосознание #настоящиймомент #действия #оставайтесьуравновешенными #сменамышления #эмоциональныйинтеллект #личностныйрост