ЙОГА УТРОМ: ЛЁГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ И ГАРМОНИЯ
Автор: В ритме тела и души с Абрамович Аней
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 83
Описание:
Как начать день с лёгкости, ясности и в контакте с собой? 🌞
Этот урок утренней йоги в парке поможет мягко пробудить тело, наполниться энергией и почувствовать радость нового дня.
Ещё практики Йоги: • Йога с Аней
Мы начнём с дыхательной практики Капалабхати, чтобы очистить и разбудить ум, продолжим вытяжениями, балансионными асанами, наклонами, скручиваниями и перевёрнутыми позами, которые гармонично включат всё тело.
Завершим занятие глубокой Шавасаной под звуки тибетских чаш — для расслабления и ощущения внутреннего покоя.
✨ Эта практика подойдёт:
чтобы мягко проснуться и наполниться энергией
чтобы начать день в гармонии и контакте с телом
чтобы почувствовать ясность ума и ровное настроение
Начни своё утро с заботы о себе 💛
#йога #йогадома #утренняяйога #йогавпарке #мягкаяйога #йогапросебя #йогадлядуши #йогадляначала дня #йогавритме #йогапрактика #йогаонлайн #тибетскиечаши #шавасана #капалабхати #йогаэнергия
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
