Хватит терпеть и срываться - как использовать злость и раздражение правильно

Описание: Скрытый смысл ваших реакций. Негативные переживания — это самый точный навигатор, который ведет вас к себе настоящему. В этом видео будем разбераться, почему концепция «меня бесят другие люди» или «у меня апатия и тревога» — это лишь верхушка айсберга, за которым скрывается глубинная связь с вашей истинной природой.

Таймкоды для удобной навигации:
00:21 — Две главные иллюзии: «меня бесят другие» и «мне плохо без причины».
01:51 — В чем истинный корень наших эмоциональных реакций?
02:38 — Главный секрет: Негатив как указатель на то, где вы сбились с пути.
04:05 — Детские vs Взрослые эмоции: Кто управляет вашей жизнью?
04:45 — Пример из жизни: Как ребенок пытается сделать маму ответственной за свои чувства.
06:16 — Почему во взрослом возрасте мы ведем себя как пятилетние дети?
07:46 — Важнейший инсайт: Другой человек не обязан соответствовать вашим ожиданиям.
08:30 — Как устроена эмоциональная манипуляция и почему она разрушает отношения?
09:29 — Возрастная регрессия: Почему пожилые люди часто ведут себя как дети?
10:23 — Техника «взрослых эмоций»: Как оседлать волну и не вывалить ее на других.
13:20 — Главная причина страданий: Эмоция — это реакция на нашу интерпретацию, а не на факты.
14:33 — Как превратить боль в ресурс: «Спасибо, что показал, где у меня рана».
14:59 — Сверхчувствительность: Дар или проклятие? (Анонс бесплатных материалов)
17:50 — Миссия жизни: Зачем нам нужны отношения и контакт с другими?

Важный бонус:
https://astropsycoach.ru/emo/ Здесь вы найдете вопросы для самоанализа, которые помогут вам определить уровень вашей чувствительности и научат отслеживать свои эмоциональные реакции. Это практический инструмент, который необходим каждому, кто хочет управлять своим эмоциональным состоянием, а не быть его заложником. Не позволяйте своей эмпатии становиться причиной страданий — превратите ее в опору.

Если вы устали от повторяющихся сценариев в отношениях, если хотите перестать винить партнера или родителей за свои чувства и, наконец, обрести внутреннюю опору — это видео для вас. Смотрите до конца, применяйте инструменты и возвращайтесь к своей истинной природе — спокойной, уверенной и целостной личности.

Это видео — это практическое руководство, я делюсь опытом, выведенным в работе с людьми, и объясняю, почему негативные переживания — это лучший симптом, который только могла придумать наша психика. Особенно это важно в контексте отношений: с партнером, детьми, родителями. Мы так часто хотим, чтобы другой человек нас понял, услышал, удовлетворил наши потребности, забывая, что другой человек — это отдельная вселенная. И конфликт двух реальностей неизбежен, если не понимать корня своих реакций.

Мы проведем четкую границу: что такое «детские» эмоции (когда мы делаем другого ответственным за свое состояние) и что такое «взрослые» эмоции (когда мы осознаем, хватаем волну за хвост и анализируем). Вы узнаете, как перестать быть заложником триггеров и начать использовать их как карту для исцеления. Понимание этих механизмов позволит выстраивать здоровые связи без манипуляций, обид и чувства вины. Особенно этот разбор будет полезен тем, кто сталкивается с непониманием в семье, чувствует себя сверхчувствительным и «тащит» на себя плохое настроение других людей.