Кототерапия от Василия: техника «Я не знаю, что меня радует»

Описание: Часто не знаешь, что приносит тебе радость? В таком состоянии легко потерять связь с собой. В этой практике кототерапевт Василий предлагает технику «Я не знаю, что меня радует» — через эмоциональную самопроверку и мягкий контакт с кошкой можно снова почувствовать, что тебя вдохновляет и наполняет теплом.
Видео построено как короткий практический урок:
объяснение, почему возникает ощущение пустоты и отсутствия радости;
демонстрация техники: наблюдение кошки, мягкое тактильное взаимодействие, настройка на внутренние чувства;
рекомендации по регулярной практике для постепенного восстановления эмоционального отклика на мир.
Ссылка на технику: https://spokoino.me/technique/ja-ne-z...

#кототерапия #незнаючтордует #эмоции #самопомощь #психология #антистресс #радуйсяжизни #релакс #отношенияссобой