Я выгорела на работе. Что делать?

Описание: Находитесь в состоянии стресса и не понимаете, почему? Давайте разберемся, что приводит к выгоранию! Сегодня я расскажу о ключевых причинах выгорания, и это может открыть ваши глаза.


Первая причина — перегрузка на работе. Постоянные дедлайны и недовольные клиенты могут истощить вас. Вторая — отсутствие поддержки. Если вы чувствуете себя одиноко, это сильно повышает риск выгорания.


Третья причина — неудовлетворенность своей работой. Если вы не видите смысла в том, что делаете, ваш жизненный огонь угасает. Четвертая — недосыпание. Усталость накапливается, и мы не можем восстановить силы.


Если вы узнали себя, напишите в комментариях, какая из причин ближе всего к вам. Не забудьте подписаться, чтобы узнать, как избежать выгорания и вернуть радость жизни!