潮热盗汗、失眠多梦，女性更年期难受，中医教你3招搞定！

Всем привет, я А Чао и каждый день буду делиться с вами домашним рецептом!

舒緩更年期症狀「疲憊、失眠、情緒不穩」三大困擾，劉博仁醫師親傳改善秘訣！！

熱潮紅.失眠.盜汗...專家教你如何戰勝更年期@中天電視CtiTv ｜健康點讚

早晚刷牙竟是錯的？牙醫警告：50歲後這樣刷，牙齒會越刷越掉牙！｜健康一帖｜牙齦萎縮｜牙周病｜中老年口腔保健

芳療加飲食有效改善更年期不適！女性更年期症狀：熱潮紅、泌尿生殖症狀、失眠、心悸、骨質疏鬆症；7建議存骨本、減少骨質流失；2飲食要點，更年期進補才有感。|（2023.03.15）健康1+1 · 直播

【四維健康】八個更年期的早期症狀。月經失調、潮熱盜汗 、失眠、焦慮健忘、乾燥症、尿路感染等可能是前期症狀。

更年期救星！荷爾蒙治療沒有你想得可怕，改善肥胖、失眠、焦慮、老化危機

【EP34】改善更年期症狀，婦科醫師告訴妳如何緩解。

勤勞是在「減壽」，女人一定要少幹活，尤其是這4種家務，持續勞累會耗盡氣血！#倪海厦 #中醫養生 #女性健康 #經方 #子宮肌瘤

更年期潮熱、盜汗、煩躁、失眠...中藥調理、八段錦功法幫妳緩解。［詹景琦中醫師］

你的眩暈可能來自缺乏這個礦物質｜改善平衡感的秘訣

身體狂冒冷汗？夜間盜汗？ 從出汗位置看內臟健康 健康2.0

潮熱、易攰又失眠？中西醫教你應付更年期 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 婦產科專科 #靳嘉仁 醫生 #中西醫系列 (CC中文字幕)

倪海廈：民間失傳的明目絕技！每天5分鐘，堅持7天，視力出現「驚人逆轉」！#中醫養生 #中醫 #倪海廈 #倪海厦 #中老年健康 #倪師

50歲後內臟脂肪怎麼減？醫師：少吃多運動沒用！做對這3件事，內臟脂肪自動消失。#內臟脂肪 #中年減肥 #減肚子 #脂肪肝 #增肌減脂

王樂明：「更年期」不吃「荷爾蒙藥」，「山藥」補「植物荷爾蒙」！月經量大、常瘀青要注意！「凝血」功能恐不佳，用食材補「維他命K」助凝血！「子宮肌腺症」經痛、多吃「抗氧化」食物能改善！【健康好生活】

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