그릭 요거트 가장 저렴하게 먹는 법! 100ml 당 740원 [키토 다이어트, 유청분리기, 플레인,저탄고지]

Описание: 그릭 요거트 가장 저렴하게 먹는 방법입니다. 저는 하루 탄수화물 섭취를 70g 내외로 제한하는 키토 식단을 하고 있고, 유제품도 종종 허용하는 편입니다. 요거트를 자주 먹는데 비싼 그릭요거트 보다는 플레인 요거트를 대용량으로 구입해서 먹고 있어요.

그릭요거트를 만들어보려고 유청분리기를 알아봤는데, 고르는게 꽤 까다롭더라구요. 그래서 후기 꼼꼼하게 보고 구입한 제품이 마음에 들어서 한번 소개해 드릴께요.

제가 구입한건 로이첸 유청분리기예요. 제가 이걸 구입한 이유는 먼저 크기예요. 저희집 냉장고는 늘 꽉 차있어서 작은게 필요했거든요. 요건 한번에 1-2인분 분량을 만들 수 있을 정도로 작은 사이즈입니다.

그리고 다른 유청분리기는 거름망이 나일론 소재인데 반해 이 제품은 스텐인 것도 마음에 들었어요. 아무래도 오랜시간 음식과 접촉 되어 있어야 하니까 플라스틱 소재보다는 스텐 소재가 더 안심되더라구요.

마지막으로 쉬운 사용법, 요거트를 붓고 뚜껑을 얹어 물을 넣으면 이게 누름돌 역할을 해서 유청이 빠지는 아주 간단한 원리입니다. 시중에는 스프링으로 눌러주는 구조의 제품이 많았는데요. 그런 구조의 제품이 유청을 더 확실히 뺄 수 있긴 하겠지만 그정도의 꾸덕함은 필요 없을 거 같고, 중간에 또 한번 작업을 해야 하는게 번거롭겠더라구요. 그래서 이 제품 골랐어요.

꾸덕함이 느껴지죠? 플레인요거트로 이렇게 해먹으면 보통 100ml당 7-800원 꼴이니까 시중의 그릭요거트 보다 훨씬 저렴하게 먹을 수 있습니다.