Я в шоке насколько действенно это упражнение! Врач расскрыл лучшее упражнение для шеи!

Описание: 🌐Приходите на марафон «Подвижные суставы и здоровая спина» https://marafon-doctordlin.ru/?utm_so...

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Шея — самое уязвимое место современного человека. Мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим на неудобных подушках. И в какой-то момент шея начинает напоминать о себе. Большинство людей лечат её одинаково: мажут мазями, разминают, крутят головой. А боль возвращается снова и снова.

В этом видео я объясню, почему так происходит. Дело в том, что у боли в шее есть как минимум два разных источника — и подход к ним тоже должен быть разным.
Вы узнаете, как с помощью простого теста определить, откуда именно идёт ваша боль. Разберём механизм — почему это происходит и какие ежедневные привычки незаметно разрушают вашу шею. И я покажу пять упражнений, которые можно делать дома, чтобы наконец избавиться от этой проблемы.

Почему болит внизу шеи и отдаёт в плечи? Откуда берётся боль под затылком? Как стресс влияет на шею?

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как вернуть шее подвижность и избавиться от хронического напряжения!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете полезные советы о здоровье, упражнениях, питании и долголетии.

А какое у вас самое болезненное место — внизу шеи или под затылком? Напишите в комментариях!

#здоровье #больвшее #шея #здоровьепожилых #упражнениядляшеи #шейныйотдел #спина #позвоночник #упражнения #клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.