🎙️ Semaine 51 — Épisode 3 | Faire de la place

Описание: 🎙️ Semaine 51 — Épisode 3 | Faire de la place
Quand tu acceptes de ralentir,
quelque chose change.
Le bruit baisse.
La pression se relâche.
Et une question apparaît naturellement :
Qu’est-ce que je fais de tout cet espace ?
Dans cet épisode, on ne cherche pas à remplir.
On n’ajoute rien.
On enlève doucement ce qui pèse.
👉 Faire de la place, ce n’est pas se retirer du monde.
👉 Ce n’est pas abandonner.
👉 C’est arrêter de se presser là où rien ne presse.
Un épisode refuge, pour clôturer la semaine et l’année avec calme, présence et justesse.
🌿 Dans cet épisode, tu vas explorer :
Pourquoi le vide fait parfois plus peur que le trop-plein
En quoi ralentir crée naturellement de l’espace intérieur
Comment arrêter d’ajouter sans culpabiliser
Pourquoi tout n’a pas besoin d’être rempli pour être vivant
Comment terminer une période sans forcer
✂️ Extraits
« Ralentir, c’est déjà faire de la place. »
« Tout n’a pas besoin d’être rempli pour être vivant. »
« La chose la plus courageuse à faire, parfois, c’est d’en faire moins. »
⏱️ Chapitres
00:00 – Ouverture : quand le trop-plein ne fait plus sens
01:35 – Ralentir et accueillir l’espace
03:10 – Ce que “faire de la place” signifie vraiment
05:20 – Là où l’espace manque dans nos vies
07:10 – Le déclic intérieur
09:00 – Conclusion poétique & clôture de la semaine
🎧 Écouter l’épisode
▶️ YouTube : https://youtube.com/@josainzofficiel?...
🎧 Spotify : https://open.spotify.com/show/5uuZfhg...
🎵 Deezer / Apple Podcasts / Ausha : liens disponibles sur la page de l’émission
📘 Aller plus loin
📖 Confiance Illimitée — le livre
👉 https://www.amazon.fr/dp/B0FRGH7293
🌐 Premier entretien offert
👉 https://josainz.com
🔎 Mots-clés
faire de la place, ralentir, fin d’année, fatigue mentale, repos, silence, paix intérieure, présence, développement personnel, podcast bien-être, les claques douces, josainz
🎙️ Les Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler
Le podcast de Jo Sainz, préparateur mental & hypnothérapeute en Suisse,
où le développement personnel rencontre l’humour…
et parfois, le silence.
✨ Ici, le calme est une force.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.