Beininnenseite straffen mit Pilates (mit oder ohne Geräte)

Описание: Die Beininnenseite straffen ist nicht ganz einfach. Am besten kannst du deine Beininnenseite trainieren zuhause mit einem kleinen Tool, das du zusammendrücken kannst (entweder ein Sofakissen, ein Handtuch, einen Pilatesring oder einen Redondo Ball). Wenn du die Pilates Übungen für die Adduktoren regelmäßig machst, wirst du bald merken, wie sich deine Beininnenseite strafft ❤️.

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Viel Spaß beim Training! 😊

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