도라지 먹으면 병원비100만원을 아꼈습니다

Описание: 라지 12주 섭취로 복부지방 13.7cm² 감소! 인체시험 검증

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0:00 인트로 | 1:30 ① 호흡기 | 3:00 ② 혈당
4:15 ③ 복부지방 ⭐ | 5:45 ④ 콜레스테롤
7:00 ⑤ 면역력 | 8:00 섭취법 | 9:00 주의사항

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핵심 효능 5가지

1️⃣ 가래·기침 완화 (사포닌 효과)
2️⃣ 식후 혈당 감소 (AMPK 활성화)
3️⃣ 복부지방 감소 (체지방 -1.2kg, 인체시험)
4️⃣ LDL 콜레스테롤 관리
5️⃣ 면역력 강화 (항산화)

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황금 레시피
도라지 무침: 30-50g/일
배도라지차: 20분 끓이기 (30분 이상 X!)

주의: 위장 민감자 소량부터, 알레르기 주의

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연구 출처
복부지방: J Ethnopharmacol (2018) - 80명 12주 시험
호흡기: PMC (2020) - 항염 효과
콜레스테롤: Nature (2020) - LDL 감소

전체 논문 링크: [프로필 참조]

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