হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে যা করবেন |

Описание: হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান লাগলে যা করবেন |





আক্রান্ত পেশীকে দ্রুত শিথিলায়ন করতে হবে।
যদি উরুর পেছনে টান লাগে , তাহলে চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন।
পা সোজা করে ফেলুন, হাত দিয়ে পায়ের আঙ্গুলের মাথাগুলো ধরে টানুন।
মাদকাসক্তি থাকলে তা বাদ দিতে হবে। প্রয়োজনে