Работающие мышцы — природная антиоксидантная система

Описание: Мы уже затронули тему антиоксидантов — ключевых защитников клеток от разрушения.
Сегодня разберём ещё один важный элемент этой системы: мышцы.

Мышцы — это не только сила. Это часть встроенной системы «самоочистки».

Когда вы двигаетесь — включается биохимическая защита:
🧬 Физическая нагрузка запускает выработку антиоксидантных ферментов — веществ, которые защищают клетки от разрушения.

🔹 Первая линия — супероксиддисмутаза (она нейтрализует агрессивные кислородные соединения)
🔹 Вторая линия — каталаза и глутатионпероксидаза (они помогают выводить перекись и токсины)

⚠️ Но! Чтобы эта защита включалась, организму нужно:

— полноценный белок
— цинк, марганец, железо — микроэлементы, без которых ферменты не работают
— общее отсутствие дефицитов

💪 Даже лёгкая прогулка — сигнал: «включаем защиту».
Но если питательных веществ не хватает — защита «не включается».

📌 Движение + нутриенты — ключ к устойчивому иммунитету,
особенно в современном мире.

❤️ Ставьте лайк, если чувствуете себя лучше после прогулки или тренировки.

💡Сервис консультаций 24/7 — Дадали Чат!
Вы можете получать помощь и ответы на свои вопросы в любое время дня и ночи: https://dadalichat.ru/

💡Обновленная версия курса «Больше чем нутрициология»: https://pr-dadali.ru/ns/

📦 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН БАД, рекомендованных профессором Дадали: https://tf-pro.ru/
Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России)

📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ:
ВКонтакте: https://vk.com/pr_dadali
Telegram-канал: https://t.me/pr_dadali

#Здоровье #Иммунитет #Питание #Наука #ПрофессорДадали #Дадали #Профессор #Нутрициология #Витамины #Минералы #здоровье #дадали #питание #зож #нутрициолог #иммунитет #иммунная_система