Техника рывка за 10 тренировок / методика Ге Николая Денисовича
Варианты рывка
Почему мы хотим действовать, но ничего не делаем?
Упражнение толчок гирей , исходное положение / Push kettlebell, starting position
Сергей Меркулин 1*2*3*4*4*3*2*1 мин. 32кг. 150 раз.
Подготовка гири
Васильев Денис 100
Обучение рывку гири от МСМК Игоря Морозова
Журнал тренировок о гирях: Укрепляем кисть.
Рачинский С рывок 24кг 8мин 200
Джони Бенидзе, толчок 28 кг, 5 мин 117 раз
Николай Платошкин про планы Трампа на Гренландию
Sergey Rachinskiy - Interval Jerk (124 reps in 10 min) / Сергей Рачинский - толчок гирь
Техника рывка гири. Основные моменты и подводящие упражнения.
Основы гиревого спорта
О гирях. Рекордсмен Книги рекордов Гиннеса Сергей Рачинский.
Нужен ли пояс гиревику?
ТОЛЧОК ГИРИ — Как исправить ошибки в технике выполнения
Мечта толкнуть гири 100 раз Лазарева Анастасия
Техника работы ног в момент сброса гирь на грудь в толчке двух гирь от Сергея Мишина