Магомед Рамазанов — подробности тренировок олимпийского чемпиона | Полная тренировка
Автор: DopamineO
Загружено: 2025-01-21
Просмотров: 88972
Описание:
Хотите узнать больше? Перейдите по ссылке: https://dopamineo.com/magomend-ramaznov/
Тренировки Магомеда Рамазанова вне ковра
Узнайте, как Магомед Рамазанов тренируется вне ковра — это ключ к сохранению его доминирования в борьбе.
Он начинает с разминки, состоящей из велотренировок, упражнений с дисками и лёгкой атлетики, а затем переходит к взрывным спринтам для развития выносливости. Завершает кардиотренировку работа на мешке, сочетая бокс и силовые нагрузки, чтобы выйти за пределы своих возможностей.
Затем основное внимание уделяется отработке техники: Рамазанов использует ленту Dopa Band в октагоне для усиления сопротивления и отработки борцовских навыков. Это помогает ему оттачивать свои движения, развивать силу и совершенствовать технику под давлением.
Эта тренировка вне ковра — важнейшая составляющая, позволяющая Рамазанову оставаться на вершине мастерства.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
