Главные ошибки лимфатического массажа Как делать безопасно и эффективно
Автор: Алексей Шишов
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 1094
Описание:
🧠 Чувствуете тяжесть в голове, отеки на лице или упадок сил? Часто проблема — в застое лимфы. В этом видео разбираем базовый комплекс лимфатического массажа для головы и шеи, который можно делать самостоятельно.
Вы узнаете:
• С чего начать: работа с критически важной точкой — венозным углом.
• Два метода: механический и более глубокий — через «слушание» тела.
• Пошаговый алгоритм: шея, плечи, виски, волосистая часть головы, лицо (носогубные складки, слезный мешок, веки).
• Главные ошибки, которые приводят к осложнениям (особенно у гипертоников и после инсультов).
• Почему начинать нужно всегда с головы и шеи и как часто делать для результата.
⚠️ Важно! Массаж выполняется очень мягко, без давления. Цель — аккуратно натянуть ткани, а не продавить их. Если у вас есть серьезные заболевания (гипертония, последствия инсульта), проконсультируйтесь с врачом.
Делайте вместе с нами, слушайте свои ощущения и будьте здоровы!
#лимфатическиймассаж #лимфодренаж #самомассаж #здоровье #отеки #омоложениелица #домашнийуход #каксделатьмассаж #венозныйугол #лимфа #здоровьевдома #медицинскийютуб #профилактика #детокс #гипертония
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
