Как принимать комплименты?

Описание: Умение принимать комплименты является важным навыком, который способствует укреплению самооценки и поддерживает здоровые отношения с другими людьми.

Что вы чувствуете, когда вас хвалят, делают комплименты?
Заставляет ли это вас немного смущаться? Чувствовать себя неловко? И вы начинаете лепить комплименты в ответку?
Вы не одиноки!
Согласно исследованию, проведенному в журнале Harvard Business Review, почти 70% людей смущаются и испытывают дискомфорт, когда их хвалят, делают комплименты или всеобщего признания.
Но комплимент - это возможность отметить рост в себе и проделанную работу (приложенные усилия)
Как принимать комплименты?
1. Осознайте, что кто-то делает вам комплимент.
Это хорошо! Дайте им закончить
2. Сохраняйте самообладание и выражайте благодарность
Сделайте вдох
Улыбнитесь им и скажите
Спасибо! Я ценю это!
3. Подкрепите усилия, приложенные для достижения цели.
Я был полон решимости провести выдающуюся презентацию.
Я потратил много времени на подготовку.
Мне очень понравилось, что этот проект позволил мне опереться на свои сильные стороны.
Не переборщите с объяснениями
Не подрывайте себя
Не отклоняйтесь
Просто искренне поблагодарите человека и подкрепите усилия, которые вы приложили.

#психология #кпт #олегмозгоправ